Qu’est-ce que l’Hypnose ?

« L’inconscient est un réservoir de ressources infinies. » – Milton Erickson

Une citation essentielle d’Erickson, qui rappelle que chacun porte en soi les solutions, les forces et les ressources dont il a besoin.

L’hypnose n’est pas un sommeil, mais un éveil différent, une ouverture vers ce lieu intérieur où résident les réponses, parfois oubliées, parfois simplement silencieuses.

Il ne s’agit pas de dormir, plutôt d’ouvrir une porte vers un état de conscience différent (appelé : état de conscience modifié), ce moment suspendu où l’esprit se détend, tout en restant curieusement éveillé et parfaitement conscient.

Entrer en hypnose, c’est retrouver cet espace de clarté où l’esprit se déploie tandis que les résistances s’apaisent. C’est un état naturel, semblable à celui que vous traversez lorsque la musique vous emporte ou que la route défile sans que vous y pensiez vraiment.

Dans ce lieu de calme et de réceptivité vous n’avez rien à faire, juste vous laisser guider par ma voix, vos ressentis et vos visualisations apaisantes.

Mon rôle est celui d’un guide bienveillant, attentif et respectueux, qui vous accompagne à la rencontre de ces parts de vous parfois délaissées, méconnues ou assoupies. Ensemble, nous ouvrons la porte vers cet espace intérieur où les ressources se réorganisent, se réparent, se révèlent.

Et peu à peu, dans cette rencontre avec vous-même, votre propre force peut se déployer à nouveau, dans la plus belle des évidences : la vôtre.

Il arrive que la vie ressemble à un bateau dans la brume : on avance, mais le cap se brouille et les repères s’effacent. Le coaching, c’est un peu ce phare au loin: il n’avance pas à votre place, mais sa lumière douce vous aide à retrouver votre direction.

Je ne tiens pas la barre, je marche simplement à vos côtés. Avec une écoute attentive, des questions puissantes qui ouvrent des portes, et parfois un soupçon d’hypnose ou de PNL, nous faisons émerger vos ressources, celles qui étaient déjà là, prêtes à briller.

Que vous traversiez un moment de doute, une quête de sens ou l’envie de trouver enfin votre place, chaque séance est une escale pour souffler, reprendre confiance et sentir votre propre boussole intérieure s’affirmer.

Le voyage vous appartient, moi, je veille juste à ce que la lumière reste allumée!

Dès qu’on parle de PNL tout le monde en a entendu parler mais peu de gens ne savent vraiment ce que c’est ! même si le net fourmille de définition, je ne pouvais pas ne pas vous l’expliquer, à ma façon, le plus simplement possible.

En bref (si vous ne deviez retenir que ça, ce serait déjà bien !):

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche pratique qui aide à mieux se comprendre (introspection), à transformer ses habitudes mais aussi nos comportements (parfois non adéquates) et à améliorer sa communication.

Elle permet d’identifier nos schémas de pensée, d’apaiser nos blocages, de se libérer de nos croyances limitantes (= nos freins) et de développer de nouvelles ressources pour avancer vers nos objectifs, dans notre vie personnelle comme professionnelle.

C’est un formidable outil que j’utilise dans mes coaching et accompagnements. On en parle? sans engagement.